日常食物寒凉温热汇总表,懂的人都收藏了
寒热温凉是中医里给药物分类的四种品性,它是反映药物作用性质的重要概念。四气从本质而言只有寒热二性,凡寒凉性药物,即表示具有 清热、泻火、凉血、解热毒等作用,凡温热药物,即表示具有温里散寒、补火助阳,温经通络、回阳救逆作用。《黄帝内经》里面写道"治寒以热,治热以寒",就是最基本的诊疗方法。
肉类饮食:性平:猪肉;蛇肉;阿胶;酸牛奶;人奶;干贝;泥鳅;鳗鱼;鹅肉;驴肉;野猪肉;刺猬肉;鸽肉;鹌鹑肉;鲫鱼;青鱼;黄鱼;乌贼鱼;鱼翅;鲈鱼;鲤鱼;鲑鱼。
性温:黄牛肉;狗肉;猫肉;羊肉;鸡肉(微温);獐肉;蚕蛹;羊奶;海马;乌骨鸡;麻雀;野鸡肉;鹿肉;熊掌;蛤蚧;虾;淡菜;鲢鱼;带鱼;鳊鱼;鲶鱼;刀鱼;混子鱼;鲦鱼;鳟鱼;黄鳝;大头鱼。
性凉:水牛肉;鸭肉;兔肉;马奶;蛙肉;鲍鱼;
性寒:鸭蛋(性微寒);马肉;牡蛎肉;蜗牛;蚯蚓;田螺(大寒);水赖肉;螃蟹;海螃蟹;哈蜊;乌鱼;章鱼。
谷类饮食性平:大米,玉米,黄豆,白豆,豌豆,扁豆,青稞,米皮糠,番薯,芝麻,蚕豆,赤小豆,黑大豆,燕麦。
性凉:小米;大麦;荞麦;薏苡仁;绿豆。
性温:糯米;黑米;西谷米;高粱。
菜类饮食性平:山药;萝卜;胡萝卜;土豆;芋头;洋生姜;海蜇;包菜;茼蒿;大头菜;青菜;豇豆;黑木耳;香菇;平菇;猴头菇;葫芦。
性温:葱;大蒜;韭菜;芫荽;洋葱;香椿头;南瓜;
性热:辣椒。
性凉:西红柿;芹菜;茄子;莴笋;花菜;枸杞头;芦蒿;豆腐;面筋;油菜;茭白;苋菜;马头蓝;菠菜;黄花菜;藕;冬瓜;丝瓜;黄瓜;海芹菜;蘑菇;金针菇;
性寒:马齿苋;空心菜;海带;紫菜;海藻;地耳;草菇;木耳菜;莼菜;发菜;竹笋;菜瓜;苦瓜;荸荠。
果类饮食性平:李子;菠萝上海性病医院排行榜
;葡萄;橄榄;葵花子;柏子仁;白果;榛子;山楂;南瓜子;芡实;莲子;椰子汁;板栗。
性温:桃子;杏子;大枣;金橘;杨梅;石榴;木瓜;槟榔;荔枝;桂圆肉;佛手柑;柠檬;松子仁;核桃仁;樱桃;
性凉:苹果;枇杷;罗汉果;菱;莲子芯;梨;芦柑;橙子;草莓;芒果;百合;
性寒:柿子;柿饼;杨桃;无花果;猕猴桃;柚子;香蕉;桑椹;甘蔗;西瓜;甜瓜。
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