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【消息】怎样减肥才有效香蕉减肥法七天瘦五斤

发布时间:2021-01-03 01:20:19 阅读: 来源:手串厂家

香蕉减肥法成功案例

在日本因为电视节目请胖女星森美公子来尝试香蕉减肥法,在一个半月里瞬间就瘦了14斤,从而这一个减肥法马上风靡全球,导致香蕉卖到缺货。

出道以来就是圆润美女的深田恭子长期为减肥所苦,更在拍电影《Yattaman》时,因为下半身太胖,有一次因为一件拍戏的衣服从臀部开始爆开的悲剧,造成拍片现场一阵尴尬,这才使得她拼命的减肥!短短三个月,吃香蕉让深田恭子三个月甩肉24斤,恭子从胖妞蜕变性感女神。

香蕉早餐

早上吃一根香蕉蘸蜂蜜吃,喝一杯酸奶就可以了,因为没有什么热量,你就自然而然的瘦下来啦!让你体内的毒素迅速的排除,从而达到减肥的效果,不过肠道不太好的女生不建议长期这样吃。

香蕉沙拉

可以用香蕉来代替晚餐,把香蕉切成一小段一小段,放到碗里,再放入沙拉酱,夏天可以放进冰箱的冷藏室里几分钟,就可以吃到美味的减肥食物啦!如果嫌香蕉太单一,也可以加入一些苹果类的水果,一起拌匀。

香蕉燕麦粥

这是一道有效减肥又有营养的食物噢!制作起来也很简单,显把适量的燕麦片煮好,再把香蕉且成小段,小段,再放进适量的枸杞,用小火煮上几分钟,如果家里还有牛奶的话,会更加的美味噢!

小编建议:再好的减肥方法,也是需要一些小运动来配合的,才会达到更好的效果,你可以在周末的时候选择爬山或者打羽毛球,来适当的运动一下身体,还有就是8点钟以后不要吃任何的食物,只能喝水,姐妹们赶快试试吧!减出窈窕曲线。

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