尿酸高吃什么食物好？这3种食物你要知道

尿酸高吃什么食物好？这3种食物你要知道

很多人都知道，患了高尿酸最重要的是忌口。要是吃错了东西，很可能导致尿酸升高，而引起其他并发症发作。那么对于尿酸偏高，吃什么食物好呢？

1、多吃含粗纤维的食物。比如大白菜、木耳、苦瓜、莴苣、丝瓜、小白菜、花椰菜等，这些食物中含有丰富的膳食纤维以及粗纤维，食用了这些食物之后，也会促进肠道的蠕动，同时还能帮助大便成形。

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2、利水利尿的食物。比如冬瓜、萝卜、赤小豆，这些食物可以促进体内尿液的排出，同时也能够使尿酸浓度下降。

3、碱性食物。吃了碱性食物之后能够综合体内的酸性成分，同时也可以有效地缓解避免尿酸浓度较高。

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除了通过以上的食物调节尿酸之外，还可以选择以下四大方法来控制尿酸。

1、在饮食上减少嘌呤类食物的摄入，通过合理的规划和调节，可以有效地控制尿酸防止尿酸升高。

2、要想降低尿酸的生成，可以选择相关的药物进行调节，需要在专业医师的指导之下进行。

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3、养成一个良好的习惯对于健康而言是很重要的，尿酸较高的患者可以多泡脚，泡脚能够促进足部的血液循环有活血化瘀的效果，经常泡脚也能够有效地降低尿酸。

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