孙红雷减肥方法经历一个月瘦36斤-【zixun】

发布时间：2021-10-12 16:07:30 阅读：次来源：手串厂家

女明星减肥的新闻大家都看过很多，但事实上很多男明星也有成功的减肥经历，最近热播的极限挑战中孙红雷就是其一，孙红雷减肥方法经历是什么样的，孙红雷曾一个月瘦36斤是不是真的呢。

要说娱乐圈中的减肥成功的男明星不在少数，前一段时间邓超微博自曝为拍戏十五天减掉10斤，梁朝伟在出演色戒之前的一个半月中减掉了20多斤，而黎明、古天乐、张国立、黄渤等都有过减肥成功的经历。

很多男明星都为了拍戏或者某些原因减肥，孙红雷在这些明星中可以说是对自己减肥最狠的一个，具体孙红雷的减肥方法和经历有哪些呢。

许多人认识孙红雷都是从电视剧征服开始，荧屏上的他把黑帮老大的形象演得栩栩如生、淋漓尽致人，成为了家喻户晓的“硬汉”演员，但是孙红雷的这一天来得并不容易。

孙红雷出生在东北一个并不富裕的家庭，早在十三岁的时候就还是为家中生计努力，年幼的孙红雷在18岁的时候就开始为喜欢的歌舞走穴演出，并解决了家中的经济问题。

后来孙红雷受到牛振华的鼓励报考中央戏剧学院，但是报考的老师一看他一米八的个头，一百七十八斤的体重就觉得他考不上，也因此25岁的孙红雷在距离招考一个月的时候开始了减肥。

孙红雷减肥方法经历其实简单但也很难。简单的是他的运动没有很多种，就是每天早上、中午、晚上都跑步，然后练习芭蕾小跳，但是他每次跑步的时间一个小时一天的总路程有十五公里，芭蕾小跳的次数也在500到1000次，这样的运动量怎么可能没有减肥的效果。

不过单是运动不能让孙红雷一个月减掉36斤，他还每天不吃主食只喝肉汤和少量的蔬菜，如此坚持了一个月他成功瘦身三十六斤，虽然中戏的过程还是有点曲折，但最后在七百个考生中也只有他被录取。

孙红雷减肥的过程中也有其他同学效仿，但是都短短的几天时间就放弃了，这条漫长的减肥之路上只有他自己再坚持，也可以说表演的热情和信念支撑着他。