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孩子挑食太烦恼美味菜肴救场-【新闻】

发布时间:2021-04-05 18:10:45 阅读: 来源:手串厂家

导读:孩子的饮食行为不仅影响儿童的生长发育,而且与成年后的健康及多种疾病的发生密切相关

孩子的饮食行为不仅影响儿童的生长发育,而且与成年后的健康及多种疾病的发生密切相关。很多孩子平时有挑食的坏习惯,相信很多父母都会遇到这种情况,既要保证孩子们能够吃好喝好营养全面,还有更重要的,要做出有滋有味符合孩子胃口的饭食,这可是一大考验啊!爸爸妈妈不用怕,有了下面这几款超级简单的家常菜就可以临时拿来应付一下了。

推荐菜式1 肉末炒黄瓜钱

食材:干黄瓜钱50g、猪肉末100g、油适量、盐适量、老抽少许、糖少许、料酒少许

吃辣帮做法:

1)将干黄瓜钱倒入碗中。

2)加清水泡软。

3)泡洗几次至水清,黄瓜软透挤干水备用。

4)肉馅加老抽,糖,料酒腌制一会儿。

5)起锅热油。

6)下肉馅煸熟。

7)倒入黄瓜钱,加适量盐煸炒几分钟即可。

推荐菜式2 怪味鸡腿

食材:鸡腿2个、葱丝适量、盐适量、香油适量、麻酱适量、芝麻1小勺、红油2小勺、糖适量、花椒油小半勺、味素少许、醋少许、酱油适量

吃辣帮做法:

1)将鸡腿洗净,焯去血水

2)换清水煮熟

3)取出去骨。

4)将油烧热,将共椒大料下入炸香。

5)去掉花椒大料,并将所有调料兑成料汁。

6)将鸡腿切成条码在盘中。淋上料汁。

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